건강정보

테니스엘보의 원인 및 치료


안녕하세요. OK검진입니다.

건강보험심사평가원 통계에 따르면 해마다 팔꿈치 통증으로

병원을 찾는 환자는 80만명이라고 하는데요.

이번 건강정보에서는 팔꿈치 질환인 '테니스엘보' 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 


 

[Chapter 1] '테니스엘보(Tennis Elbow)' 란?

[Chapter 2] 테니스엘보 발병 원인

[Chapter 3] 테니스엘보 증상

[Chapter 4] 테니스엘보 치료

 


 

 

테니스엘보란, 팔꿈치의 바깥 쪽 돌출된 부위에 통증과 함께 발생된 염증을 말합니다.

테니스의 백핸드 자세에서 팔꿈치 바깥이 무리한 힘을 받게 되어 발견된다고 해서

‘테니스엘보’ 라고 불리는데요. 정확한 진단명은 ‘외측상과염’ 입니다.

 

 

 

1. 노화

테니스엘보는 보통 30대~60대에 많이 발생한다고 알려져 있는데요.

젊은 20대 여성이 무거운 가방을 팔꿈치 사이에 껴서 오랜기간 들고 다닐 경우에도

테니스엘보 진단을 받을 수 있습니다.

또한 스포츠 활동을 하지 않는 주부에게도 나타날 수 있어요.

 

2. 한 손 운동

손의 강한 손등 굽힘 운동을 하면서 사용하는 근육들의 근력과

유연성이 저하된 경우 발생할 수 있습니다.

 

3. 기술부족

보통 배드민턴이나 테니스채 가운데에 공이 맞아야

비교적 들어가는 힘이 균등해지고 충격이 적어지는데

초급자의 경우 불균등한 힘이 가해지면서 그만큼의 충격으로 발생할 수 있습니다.

 

 

 

대부분의 환자가 팔꿈치 바깥쪽에 통증, 저림, 민감한 느낌 등을 호소합니다.

간혹 경직된 것 같은 느낌을 느끼거나 팔에 힘이 빠지는 경우도 있는데요.

 

물건을 잡을 때나 주먹을 쥘 때, 문고리를 잡고 돌릴 때, 무거운 가방을 팔꿈치 사이에

끼고 들 때, 테니스나 볼링 등의 운동을 할 때 통증이 심해집니다.

 

 

 

통증 상태에 따라 온찜질 혹은 냉찜질을 하고, 아래팔 근력과 유연성 향상을 목적으로

근력 강화 운동스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

또한 손목과 팔에 힘을 주는 일을 줄이고 불가피한 경우 알맞은 보호기구를 착용해야 합니다.

 

치료하기 위해서는 신경외과 혹은 정형외과에 방문해 전문의의 진료를 받습니다.

 


 

여기까지 테니스엘보에 대해 알아보았는데요.

팔꿈치는 발과 더불어서 가장 사용량이 많고, 꼭 필요한 관절입니다.

 

때문에 통증이 나타날 때 치료에 대한 경각심을 갖고

되도록 초기에 병원을 방문하시기 바랍니다.

 

이상 OK검진이었습니다.