건강정보

냉방병의 증상


안녕하세요. OK검진입니다.

한 낮 기온이 30도를 육박하는 요즘!

지속적인 에어컨 사용으로 개도 안걸린다는 여름감기에 걸릴 수 있는데요.

이번 건강정보에서는 '냉방병'에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 


 

[Chapter 1] '냉방병' 이란?

[Chapter 2] 냉방병 발병 원인

[Chapter 3] 냉방병의 증상

[Chapter 4] 냉방병 예방법

 


 

 

더운 여름철, 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 에어컨을 계속적으로 틀어

냉방이 지속될 경우 가벼운 감기나 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.

 

냉방병은 어떤 질병이라고 하기 보다는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종이라고 할 수 있겠습니다.

 

 

 

냉방병은 실내와 실외의 온도 차이가 심할 경우 몸이 적응하지 못해 발생하는 경우가 대다수입니다.

예를 들어 실외 온도가 32도인데 반해 실내는 18도라면, 냉방병에 걸리기 쉬워지게 되죠.

 

인체는 1주~2주 동안 서서히 날씨에 적응하게 되는데

갑자기 큰 차이의 냉방에 반복적으로 노출되면 신경계가 지쳐서

두통이나 어지럼증, 소화불량, 감기증세를 동반하여 결국 냉방병이 생기게 됩니다.

 

 

 

1. 몸이 피곤하고 무기력해지며 자주 졸리는 느낌이 드는 경우
 
2. 갑자기 두통이 심해지거나 어지럼증이 생기는 경우
 
3. 근육통이나 신경통이 생기는 경우
 
4. 소화가 잘 되지 않고 배가 자주 복통을 호소하는 경우
 
5. 콧물, 기침, 코막힘이 생겨 기관지에 답답함이 느껴지는 경우
 
6. 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지는 경우
 
7. 기존 앓고 있던 만성 질병이 악화되는 경우
 
 
 
 
 
1. 실내 온도는 아무리 더워도 외부 온도보다 5~6도 정도의 온도차를 유지해야 합니다.
 
2. 하루 3번 이상 실내 공기를 환기시킵니다.
 
3. 에어컨 청소를 자주 해주어야 합니다.
 
4. 남들보다 추위를 잘 타는 경우 가벼운 가디건 등의 겉옷을 구비해두는 것이 좋습니다.
 
5. 아이스크림이나 얼음물 등을 너무 많이 먹지 않도록 합니다.
 
6. 감기나 위장 관련 증상이 심해지면 내과 또는 가정의학과의 진료 후 약물치료를 병행합니다.
 
7. 땀을 많이 흘렸을 경우 되도록 빨리 옷을 갈아입도록 합니다.
 
8. 충분한 수분 섭취와 충분한 휴식이 필요합니다.
 
 

 

여기까지 냉방병의 증상과 예방법에 대해 알아보았습니다.

여름철 불청객인 냉방병은 에어컨의 청결을 유지하고, 적정온도만 준수한다면

냉방병에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다.

 

이상 OK검진이었습니다.